Besoin de voyager tout en restant sur votre tapis ?
Je vous accompagne dans votre pratique du Yoga ou de la Sophrologie. Que vous soyez sportif ou non, l'adaptation est au centre des séances proposées, pour assurer le respect de vos envies et de vos capacités.
Envie de franchir le pas ? Rejoignez-moi pour une séance !
Stage à venir
Stage sportif 100% féminin : Natation & Yoga
Rejoignez-moi du 23 février au 1er Mars 2025 à Naussac (48) aux Terrasses du Lac !
Quelle que soit votre pratique, loisir ou compétition, que vous débutiez, que vous soyiez compétiteur.trice, cette semaine est pensée pour vous et pour que toutes les nageuses trouvent leur bonheur.
J'y animerai des séances de yoga spécifiques pour la natation : postures er travail de respiration permettront d'accompagner les sportives dans leurs nages.
La sophrologie sera également intégrée afin de favoriser la préparation mentale pour vous accompagner dans votre pratique.
« Estelle a su s’adapter à notre niveau et nos besoins, c’est une professeure très compétente et une excellente communicante. Je recommande à tous ses cours que ce soit pour débuter ou continuer dans la pratique ! »
Marie D, Boulogne-Billancourt